Kuntofutis
Kuntofutis sopii AIVAN kaikille aikuisille sukupuolesta tai lähtötasosta riippumatta. Nyt sinulla on mahdollisuus olla osana seuran pilotti-ohjelmaa.
Sinun ei tarvitse olla elämäsi kunnossa ja lajiosaamisen taidoilla ei ole mitään väliä.
MITÄ KUNTOFUTIS KÄYTÄNNÖSSÄ ON?
Jalkapallo on erittäin suosittu urheilulaji, joka monesti vaatii liittymistä seuraan ja näin ollen joukkuetoimintaan sekä sarjoihin. Kaikki ei välttämättä halua pelata sarjassa ja kilpailla lajissa. Kynnys aloittaa jalkapallon pelaaminen voi olla korkea sellaiselle ihmiselle, joka ei ole aikaisemmin harrastaneet lajia. Kuntofutis on ohjattua toimintaa, jossa ei ole kilpailullisia elementtejä.
Kuntofutis on joustavaa, näyttöön perustuvaa, jalkapallon pelaamista. Käytännössä kuntofutiksen toiminta sekä idea on hyvin simppeli. Siinä yhdistyy hyvä alkulämmittely, palloharjoittelut sekä pienpelit ja loppuverryttely. Kuntofutikseen ei kuulu kilpapelaaminen. Sosiaalisuus on iso osa kuntofutista. Ystävyyssuhteiden solmiminen, kaikkien huomioiminen ja toiminnan lämmin ilmapiiri helpottavat osallistumista säännöllisesti toimintaan. Kuntofutis on myös oiva sauma saada joka viikko pienen irrotuksen omasta arjesta ja kiireestä.
Osallistujat tarvitsevat toimintaan vain soveltuvan vaatetuksen, missä on hyvä liikkua.
Suosittelemme nappulakenkiä ja säärisuojia. Kuntofutiksen osallistujia ei ole vakuutettu seuran puolesta, joten huolehdithan omasta vakuutusturvastasi.
Pilotti-ohjelman ensimmäinen jakso kestää 6 viikkoa (6.5-18.6.2025).
Tiistaisin Porkan tekonurmella klo 20-21
Keskiviikkoisin Menkalan tekonurmella klo 21-22 ja
Kunnes nurmet aukeavat, jonka jälkeen vuorot
Keskiviikkoisin Menkalan tekonurmella klo 21-22 ja
Torstaisin Porkan tekonurmella 20-21
Hinta jaksolle on 65€
Tämä sisältää ohjatut harjoitukset 2x viikossa 6.5-18.6.2025.
Ensimmäinen kerta on maksuton tutustumiskerta, jos koet että toiminta ei olekaan sinua varten.
Pilotti ohjelman toinen jakso on tarkoitus toteuttaa kesätauon jälkeen heinäkuusta
syyskuuhun. Tästä lisätietoja myöhemmin.
Vastuuohjaajana toimii Sulo Saarela (Liikunnanohjaaja AMK).
Lisätietoja tarvittaessa: sulo@nops.fi